Qué comer antes de entrenar: Alimentos que mejoran tu rendimiento
La importancia de lo que comes antes de entrenar Lo que consumes antes de entrenar es crucial para asegurar un buen rendimiento. Los alimentos que elijas son el combustible que te permitirá alcanzar tus objetivos. Si no te alimentas adecuadamente, puedes sentirte agotado rápidamente y no dar el 100% durante tu entrenamiento. Es esencial preparar […]
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